В помещении следует фехтовать на резиновой или линолеумовой дорожке.

Если соревнования проводятся на открытом воздухе, то необходимо следить за тем, чтобы на боевой дорожке не было неровностей (ямок, бугров), чтобы грунт был жестким, утрамбованным. Если тренировка проводится в обуви на кожаной подошве на линолеумовой дорожке, необходимо натирать подошвы канифолью.

ПОДНИМАНИЕ ТЯЖЕСТЕЙ

Характеристика повреждений. При поднимании тяжестей чаще всего встречаются повреждения верхней конечности. Сюда относятся нередко встречающиеся пузыри на ладони — вследствие отслойки кожи ладони при трении ее о штангу, омозолелости ладони и отрывы мозолей.

В единичных случаях встречаются растяжения связок лучезапястного сустава, переломы луча, ладьеобразной кости, чаще всего обусловленные резким тыльным сгибанием кисти.

Мы неоднократно наблюдали растяжения или разрывы мышц плеча, отрывы или разрывы сухожилия длинной головки двуглавой мышцы, а также тендовагиниты ее влагалища.

Далее отмечены случаи пареза лучевого нерва, зависящие от прижатия нерва к кости при сильных сокращениях трехглавой мышцы плеча или при кровоизлияниях вследствие частичных надрывов волокон этой мышцы. Нами наблюдались случаи пареза дельтовидной мышцы, обусловленные растяжением n. axillaris в момент выполнения упражнений в рывке, жиме, реже в толчке штанги вверх. Нередко наблюдается деформирующий артроз локтевых суставов (рис. 45).

Из повреждений туловища заслуживают особого внимания трещины (переломы) грудины, ребер и весьма часто — травматические периоститы грудины, обусловленные давлением или трением о нее штанги.