89
Рис. 17 - Наклон всего тела: начинается от голеностопных суставов
Наклон превращает силу гравитации в вашего союзника. Это основная причина, по которой он является важной составляющей техники Ци-бега. Вместо того, чтобы проталкивать себя вперед ногами, что, как известно, может быть достаточно утомительным занятием, вас толкает вперед сила гравитации. Все благодаря наклону. Этому есть научное объяснение.
Когда вы стоите прямо, сила гравитации давит на ваше тело вдоль центральной линии. Как только вы наклоняете тело, центр тяжести смещается вперед относительно точки контакта с землей. Это заставляет гравитацию дополнительно толкать вас вперед вдоль горизонтальной линии. (Мне нравится заставлять работать силу гравитации).
Еще одной важной особенностью наклона является то, что его можно рассматривать как педаль газа. Если вы хотите бежать быстрее, то просто больше наклоняетесь вперед, если хотите бежать медленнее -
